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苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗 柠檬和苹果煮水能减肥吗

日期:2023-06-02 17:38:55人气:13

导读:苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗:减肥效果甚微。苹果和柠檬的热量都没有高,但是一起煮之后的味道酸甜,其中柠檬含有不少果酸,食用之后会刺激唾液分泌,让人更加想吃东西,另外,果酸还会增加胃酸分泌,促进消化食物,胃排空之后也会想吃东西,而对于一些爱吃的人来说,苹果和柠檬

苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗?

减肥效果甚微。

苹果和柠檬的热量都没有高,但是一起煮之后的味道酸甜,其中柠檬含有不少果酸,食用之后会刺激唾液分泌,让人更加想吃东西,另外,果酸还会增加胃酸分泌,促进消化食物,胃排空之后也会想吃东西,而对于一些爱吃的人来说,苹果和柠檬煮水不会有任何减肥的效果,反而开胃促进食欲,进而摄入更多热量造成肥胖,所以苹果和柠檬一起煮水喝减肥效果不大。

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