公安体能测试有哪些项目 公安体能测试有哪些项目及标准

1. 10m×4往返跑

测试对象从站着开始。听到命令后，他从起跑线外开始。当他跑到终点线时，他用一只手捡起木块，然后跑回去。当他到达起跑线时，他换了木块。跑回终点线换另一块木块，最后用木块冲出起跑线并记录完成比赛的时间。记录以秒为单位，带小数点后一位，如果第二个小数位不为“ 0”，则为1。

2. 1000米跑（男子）/ 800米跑（女子）

测试对象按小组进行测试，从站立开始，每组不少于2人。听到密码或哨声后开始运行。当被测者到达终点线时，停止手表，终点记录器负责记录每个人的分数。注册分数以分钟和秒为单位，不计算小数位。

3.纵跳摸高

在准备测试的阶段，受试者的脚自然站立时分开。接收到指令后，受试者弯曲双腿并蹲下，将手臂尽可能向后摆动，然后快速向前和向上摆动手臂，同时在双腿上施加力量，尝试垂直起飞，同时抬高一只手或自动触摸固定的高度线触摸高度装置的测试条，如果它碰到了高度线或测试条，则视为合格。不超过三个测试。

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