红枣山药荞麦粥荞麦山药粥的功效

日期：2023-06-02 17:38:58人气：3

导读：红枣山药荞麦粥：材料：荞麦200克，山药100克，红枣适量。做法：1.荞麦用水泡透。2.山药削去外皮，洗净，切成小丁。3.红枣去核，切成小丁，备用。4.锅中加入适量清水，下入荞麦，大火煮开，转小火煮至七成熟，下入山药丁搅匀烧开。5.再加入红枣丁搅拌均匀烧开，煮

红枣山药荞麦粥

材料：荞麦200克，山药100克，红枣适量。

做法：

1.荞麦用水泡透。

2.山药削去外皮，洗净，切成小丁。

3.红枣去核，切成小丁，备用。

4.锅中加入适量清水，下入荞麦，大火煮开，转小火煮至七成熟，下入山药丁搅匀烧开。

5.再加入红枣丁搅拌均匀烧开，煮至荞麦熟烂，粥汁浓稠时即可。

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红枣山药荞麦粥 荞麦山药粥的功效