人参果和香蕉一起吃的好处 人参果和香蕉可以一起吃吗

补充营养

人参果、香蕉含有多种营养物质，人参果含丰富的蛋白质、维生素C及硒、铁、锌等矿物质，而香蕉含有大量的钾元素，还含丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等，有较高的营养价值，能为机体补充多种营养。

助消化

人参果和香蕉一起食用，口感清香酸甜，可以增进食欲，另外，两者都含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化，适量食用能缓解消化不良、便秘等症状。

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