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肉苁蓉怎么吃治便秘 便秘吃肉苁蓉有用吗

日期:2023-06-03 08:52:15人气:10

导读:肉苁蓉怎么吃治便秘:肉苁蓉熬粥材料:肉苁蓉10克,大米100克,食盐或白糖适量。做法:1、肉苁蓉放入锅中,加适量清水,煎水熬汁。2、大米100克洗净,放入锅中。3、加入煎好肉苁蓉水,搅拌均匀。4、开火熬粥,直至粥熟5、可以适量加入食盐或白糖调味。肉苁蓉煮水做法

肉苁蓉怎么吃治便秘

肉苁蓉熬粥

材料:肉苁蓉10克,大米100克,食盐或白糖适量。

做法:

1、肉苁蓉放入锅中,加适量清水,煎水熬汁。

2、大米100克洗净,放入锅中。

3、加入煎好肉苁蓉水,搅拌均匀。

4、开火熬粥,直至粥熟

5、可以适量加入食盐或白糖调味。

肉苁蓉煮水

做法:

1、将肉苁蓉约6-9克放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后,再改小火煮30分钟左右。

4、滤去肉苁蓉残渣,取汁饮用即可。

5、一天1-2次。

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