失眠喝蜂蜜有用吗蜂蜜能缓解失眠吗

日期：2023-06-03 08:52:15人气：10

导读：失眠喝蜂蜜有用吗：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。语音朗读

失眠喝蜂蜜有用吗？

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

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失眠喝蜂蜜有用吗 蜂蜜能缓解失眠吗