生姜怎么样吃才能减肥 生姜怎么用才能减肥

生姜本身就具有减肥的效果，如果再加上蜂蜜的话就减肥的作用更加显着。

1、首先准备好要用的生姜两片，最好用刀切成碎沫，很多人只是将生姜切成片，那是远远不够的，因为活性不足。

2、然后把姜沫放入杯子里，用温热水冲开，切勿用高温热水，也不要放锅里熬，高温会破坏活性。

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，还要注意一定要空腹喝。

4、晚上吃蜂蜜姜汤后，过半个小时后再吃饭，晚上睡觉前可以再喝一杯，长期坚持下去就可以减肥！

语音朗读