隔夜的释迦果怎么吃 饭后可以吃释迦果吗

释迦果果汁

材料：释迦果一个，温开水100毫升。

做法：

1、将释迦果去掉表皮，然后将核挖出。

2、然后将释迦果放入果汁机中。

3、加入温开水搅打成汁后即可饮用。

释迦果沙拉

材料：释迦果1个，橙子1个，猕猴桃1个，圣女果6-8个，沙拉酱或酸奶适量。

做法：

1、将释迦果去皮，去核，将果肉切成小块备用。

2、橙子、猕猴桃去皮，切小块备用。

3、圣女果洗净，将果子对半切开。

4、然后将以上所有水果放入碗中。

5、将沙拉酱或酸奶倒入，拌匀后即可食用。

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