怎么做好个人防护 疫情期间怎么做好个人防护

一是坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等受限空间、到医院治疗、发烧或呼吸道感染、从事医疗卫生、交通等高危暴露的人员，应正确佩戴口罩。建议老年人、弱者、慢性病患者外出时戴口罩。

第二，保持安全的社交距离。市民朋友到人多的地方，应与他人保持至少1米的安全社交距离。客流量大时，要有序排队。

第三，保持良好的个人卫生。勤洗手，用肥皂或洗手液和自来水洗手，或用手消毒液洗手。洗手前不要触摸你的嘴、眼睛或鼻子。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾覆盖。不要随地吐痰。用纸巾包住口鼻分泌物，放入垃圾箱。

第四，保持良好的室内通风。房间和办公室应通风良好，以避免空气污染。保持一定的自然通风。

五是注意食品安全卫生。尽量在正规超市或市场购买新鲜产品。购买时，可使用一次性塑料袋选择冷冻和冷藏食品。避免与手直接接触，同时戴口罩。在国外采购冷冻食品时，要注意食品检疫信息，做好外包装的消毒工作。生熟食材要分开，熟透。在购物、加工食品材料和用餐前后应保持手部卫生。

六是自觉坚持安全出行。禁止带病上班、上学。有发热或呼吸道症状的人群应尽量避免外出，特别是近期与发热或呼吸道传染病患者有密切接触的人群，尽量不要乘坐公共交通工具。当您需要乘坐公共交通工具时，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式进行充值和购票。遵守公共交通、地铁部门戴口罩、体温等防疫规定。

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