寒潮来袭怎么防寒保暖 寒潮来袭怎么防寒保暖的

寒潮来临时，首先要穿耐寒保暖性更好的衣服。因为在温暖通风的环境中很容易滋生细菌。

要适当运动，尽量选择室内活动，即使出去锻炼也不能太久，而且要做好防风隔热工作。

饮食方面，建议保持充足的能量供应。羊肉、牛肉等能量密度高的食物有利于防寒。

新型冠状病毒肺炎是鉴别感冒和发烧的唯一方法。要预防呼吸道感染，还应尽量戴口罩。

医生提醒，寒冷天气下人体免疫力下降时，外界的细菌和病毒会冲破呼吸道的防线，引起一系列呼吸道感染，特别是儿童、老年人，包括一些免疫力低下的成年人，都容易成为“命中”目标。因此，建议人们还是要戴口罩，勤洗手，饮食健康均衡，经常锻炼，预防流感。

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