牛奶的热量高不高牛奶热量为什么高

日期：2023-06-04 09:57:38人气：9

导读：牛奶的热量高不高：100g低脂牛奶的热量在5080大卡，而100g米饭的热量在110150之间，因此牛奶热量不高。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，还有其他很重要的微量元素，所以说牛奶不会是高热量的食物，奶制品还有利于减

牛奶的热量高不高

100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g米饭的热量在110-150之间，因此牛奶热量不高。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，还有其他很重要的微量元素，所以说牛奶不会是高热量的食物，奶制品还有利于减肥，所以说可以经常喝。

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牛奶的热量高不高 牛奶热量为什么高