吃腊八粥有什么好处 吃腊八粥的好处

1、制作腊八粥时，经常使用粳米、薏米和糯米。粳米具有很好的益气补精作用，能改善脾胃虚弱、营养不良和病后体虚。糯米能止汗健脾胃。约伯的眼泪有清热健脾的作用，还有很好的补肺作用。

2、正确使用腊八粥可以改善睡眠，帮助降低胆固醇，预防心血管疾病和骨质疏松症。花生腊八粥有润肺、胃、利尿的功效。核桃可以很好的补肾、健脑，对强壮的肌肉和骨骼都很有好处。

语音朗读