运动完吃东西更容易胖吗运动之后吃东西会更胖吗

日期：2023-06-06 08:12:04人气：16

导读：运动完吃东西更容易胖吗：适量吃正确吃是不会变胖的。运动过程中会消耗大量能量，若是运动完不能补充需要的能量，这样会使身体非常疲劳，还会消耗蛋白质来作为能量，并且身体会降低代谢量，肌肉减少，减肥难度增大，非常不划算。语音朗读

运动完吃东西更容易胖吗？

适量吃正确吃是不会变胖的。运动过程中会消耗大量能量，若是运动完不能补充需要的能量，这样会使身体非常疲劳，还会消耗蛋白质来作为能量，并且身体会降低代谢量，肌肉减少，减肥难度增大，非常不划算。

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运动完吃东西更容易胖吗 运动之后吃东西会更胖吗