苹果枸杞大枣煮水喝的方法 苹果枸杞大枣煮水喝的方法与用量

1、大枣撕碎 和枸杞洗干净放入杯子里，将开水倒入杯子中，把盖子盖上，闷5.7.8分钟等，看时间，我喜欢时间久一点，这样泡出来会更有味道！

2、苹果去皮，我不喜欢吃果皮，而且也会感觉影响口感 ，至于放多少看自己，我一般放半个，这样刚刚好。

3、榨汁的水，一定要用泡枸杞和大枣的水，这样打出来的果汁会更有味道！

4、喝掉它 不要犹豫 真的太美味了！不仅苹果促进肠胃蠕动，帮助消化，大枣和枸杞还会给你滋补，一举两得！（如果时间来不及，这个方法泡枸杞大枣也真的很好喝）

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