藏红花可以怎么喝 藏红花怎么喝泡多少

藏红花粥

材料：藏红花5-10根，大米100克，冰糖适量。

做法：

1、将藏红花用适量水浸泡10分钟。

2、大米洗净，正常放水后，将藏红花倒入，搅拌均匀。

3、煮熟后盛出，加入冰糖搅拌均匀。

藏红花泡水

1、取藏红花花丝5-8根放入杯中。

2、冲入适量沸水。

3、加盖闷5分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用，期间可以续水3-4次.

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