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日期：2023-06-09 08:59:43人气：21
剥掉外壳吃其中的果子(籽壳也不要丢弃，水泡服也可起到较好的作用)。
一般初次食用辣木籽，每天食用1—3次，一次只需吃2—4粒，服用一星期后根据情况加减服用量，一般持续服用一个月就可明显感受到效果。
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