苹果和香蕉哪一个减肥效果好苹果和香蕉哪一个减肥效果好点

日期：2023-06-10 08:49:52人气：11

导读：苹果和香蕉哪一个减肥效果好：苹果比香蕉减肥效果更大好，因为苹果热量更低，但是一定要把握好量。虽然，香蕉和苹果都适合减肥，可是相比起来，苹果热量比香蕉低，所以吃苹果减肥效果更佳。一百克苹果的热量大概为52大卡，还有13.5克的碳水化合物。而一百克的香蕉含有91大

苹果和香蕉哪一个减肥效果好

苹果比香蕉减肥效果更大好，因为苹果热量更低，但是一定要把握好量。

虽然，香蕉和苹果都适合减肥，可是相比起来，苹果热量比香蕉低，所以吃苹果减肥效果更佳。一百克苹果的热量大概为52大卡，还有13.5克的碳水化合物。而一百克的香蕉含有91大卡的热量和22.0克的碳水化合物。

语音朗读

苹果和香蕉哪一个减肥效果好 苹果和香蕉哪一个减肥效果好点