每天午睡2小时正常吗每天中午睡2小时

日期：2023-06-10 08:49:52人气：13

导读：每天午睡2小时正常吗：不建议睡这么长。虽说午睡可以补充体力，有利于下午的工作和学习，但即使这样，午睡时间也不易过长，午睡2小时更加没有必要，偶尔午睡一次2小时还好，要吃长期这样，那么人是很疲的，会出现精神不佳，适于不振等不适症状发生，对人体健康造成威胁。语音朗

每天午睡2小时正常吗？

不建议睡这么长。

虽说午睡可以补充体力，有利于下午的工作和学习，但即使这样，午睡时间也不易过长，午睡2小时更加没有必要，偶尔午睡一次2小时还好，要吃长期这样，那么人是很疲的，会出现精神不佳，适于不振等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

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