晚上睡前可以吃苹果吗晚上睡前可以吃苹果吗减肥

日期：2023-06-10 08:49:52人气：12

导读：晚上睡前可以吃苹果吗：有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，最好不要吃，会伤胃。如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。语音朗读

晚上睡前可以吃苹果吗？

有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，最好不要吃，会伤胃。如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。

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晚上睡前可以吃苹果吗 晚上睡前可以吃苹果吗减肥