滑雪基本常识 滑雪运动知识普及

1.在地方较大的滑雪区域滑雪时，要早去早回，切记不要越过滑雪区域的边界或未经授权远离营地，以免发生事故。请勿在森林中或在容易发生雪崩的时间或地点独自滑雪，最好采取三人以上的集体行动。如果您独自开始，则必须告诉您的同伴或滑雪管理人员。

⒉掌握运动强度，避免反复出汗，感冒或筋疲力尽。

3.气候变化时，应暂停活动并采取紧急措施。因为在积雪满天时很容易迷路，而且滑雪板的痕迹如果被雪覆盖了，是很难找到路的。

4.如果在滑雪时跌倒，不要着急起来。最好抬起您的四肢，让它们沿途滑动，这样不容易受伤，要绝对避免滚动。从这个角度来看，当初学者滑落时，固定器和鞋子之间的连接不应太牢固，最好是在跌倒后滑雪板会自动与鞋子分开。

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