日期:2023-06-12 18:07:05人气:13
饭后1小时不可以进行一些运动量过大的运动,虽说此时食物一大部分在胃中消化,但是还没有在肠道完全转化为能量,但是如果进行强度大的运动,则需要大量能量与血液参与,因此饭后不可进行一些如长跑,踢足球,打篮球等高强度运动,这些运动宜在饭后2-3小时内进行。
语音朗读
声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2022-2023 32h.pingguodj.com 32号百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com