|
|
|
日期：2023-06-13 09:15:54人气：16
1、手脚进行协调配合
2、身体微微前倾
经验步骤：
在游泳池中，手脚进行协调配合，腿部做小幅度的蛙泳腿动作，手臂在胸前划圈，先做一次腿上动作再做一次手臂动作，根据自身水感，手脚配合时可以加快或调低动作频率。
2踩水时，保持身体微微前倾，头部至嘴巴以上部位露出水面，进行有规律的呼吸，全身放松。
语音朗读
下一篇：常闭常开什么意思 常开常闭是什么
声明： 本站所有文章来自互联网搜索结果， 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知，我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2022-2023 32h.pingguodj.com 32号百科 客服邮箱：s2s2s2-s@outlook.com
