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每顿饭吃多长时间好 饭吃多长时间最好一顿饭

日期:2023-06-13 09:15:57人气:11

导读:每顿饭吃多长时间好:20分钟,就是一个进食的关键时间点。科研表明,从吃下第一口食物开始,到大脑接收到“吃饱了”的信号,整个过程需要20分钟。语音朗读

每顿饭吃多长时间好

20分钟,就是一个进食的关键时间点。科研表明,从吃下第一口食物开始,到大脑接收到“吃饱了”的信号,整个过程需要20分钟。

语音朗读

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