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日期：2023-06-13 09:15:57人气：15
鲜薄荷：100-150克，干薄荷：50克左右。
薄荷性凉，本身就不宜食用过多，容易加重体内的寒凉程度，若是平常用来泡水，尽量控制好量，避免摄入过多，出现肠胃不适，影响身体健康。因此建议新鲜薄荷叶不宜超过150克，干品一般50克为宜，每天喝一两杯即可。
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