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日期：2023-06-13 09:15:58人气：9
吃两次即可，早晨起床后吃一次，晚上睡前再吃一次，吃太多反而会适得其反。
冰糖炖梨的做法：
材料：
梨1个、冰糖1小块、红枣3个、枸杞适量。
步骤：
1、梨去皮，切块放入碗中。
2、加入洗净的红枣和冰糖块
3、加入水放入锅里蒸。
4、水开后再蒸15分钟左右即可。
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