一天糖摄入量是多少合适人一天糖摄入量多少

日期：2023-06-14 07:44:39人气：11

导读：一天糖摄入量是多少合适：世界卫生组织强烈建议每天糖分摄入量最好是在25g以下，过多的话不利于身体健康。如果糖吃多了，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿。语音朗读

一天糖摄入量是多少合适

世界卫生组织强烈建议每天糖分摄入量最好是在25g以下，过多的话不利于身体健康。如果糖吃多了，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖。而且吃多了以后容易形成龋齿。

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一天糖摄入量是多少合适 人一天糖摄入量多少