冰糖蒸南瓜怎么做好吃冰糖南瓜怎么蒸才好吃

日期：2023-06-14 07:44:40人气：16

导读：冰糖蒸南瓜怎么做好吃：食材：南瓜500g、冰糖适量。做法步骤：一个南瓜洗净去皮；挖出内瓤，切成厚片；南瓜装碗，在上面撒上适量冰糖；放入蒸锅，蒸20分钟；出锅即可食用；南瓜是我们经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等，有较高的营养价值，南瓜所含的果胶

冰糖蒸南瓜怎么做好吃

食材：南瓜500g、冰糖适量。

做法步骤：

一个南瓜洗净去皮；挖出内瓤，切成厚片；南瓜装碗，在上面撒上适量冰糖；放入蒸锅，蒸20分钟；出锅即可食用；

南瓜是我们经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等，有较高的营养价值，南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患者，南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。

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