西兰花河豚丁

日期：2023-06-14 07:44:43人气：11

导读：西兰花河豚丁：材料：西兰花、河豚、盐、油、辣椒、蚝油、香油。做法：1、将西兰花掰成小朵后清洗干净。2、过水焯一遍。3、河豚泡发。4、切成丁状。5、大蒜切片、红辣椒切成小段。6、热锅放油，将河豚肉放进去进行煸炒。7、炒出香味后加入大蒜和红椒。8、加入西兰花，快熟

西兰花河豚丁

材料：西兰花、河豚、盐、油、辣椒、蚝油、香油。

做法：

1、将西兰花掰成小朵后清洗干净。

2、过水焯一遍。

3、河豚泡发。

4、切成丁状。

5、大蒜切片、红辣椒切成小段。

6、热锅放油，将河豚肉放进去进行煸炒。

7、炒出香味后加入大蒜和红椒。

8、加入西兰花，快熟时加入调味品进行调味。

9、翻炒均匀后出锅。

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