六个月宝宝辅食食谱：冬瓜汁 6个月的宝宝南瓜粥怎么做

冬瓜富含多种营养元素，能清热解毒、除烦止渴，深受大众的喜爱，也非常适合给宝宝做辅食，下面就为妈妈们推荐一款冬瓜汁。

宝宝喝冬瓜汁的好处

1、清热解毒

冬瓜汁富含维生素，能帮助宝宝清热解毒，利水消痰，除烦止渴。

2、补充营养

冬瓜汁含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，能很好的促进宝宝发育。

食材

冬瓜300克，柠檬1个，凉开水300毫升。

制作过程

1、将冬瓜洗净去皮切成小块，加水用搅拌机打碎。

2、将柠檬切开，挤出柠檬汁，将柠檬汁加入打好的冬瓜汁即可。

注意事项

1、由于宝宝年纪太小，肠胃功能尚未发育成熟，而冬瓜又是寒性食物，不能让宝宝吃太多，否则易导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等。

2、不能让宝宝直接吃冬瓜肉。