吃薄荷叶的注意事项 吃薄荷叶的注意事项和禁忌

1、脾胃虚寒者慎食

脾胃虚寒人群脾胃相对来说比较虚寒，在生活中最好避免食用薄荷等寒凉食物，以免增重体内的寒气，过多刺激肠胃，导致肠胃不适的情况。

2、睡前不宜多吃

因为薄荷叶味道清凉，具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用，因此不适合在晚上临睡前过多食用，以免导致影响睡眠质量。

3、经期、孕期女性慎吃

由于薄荷性凉，具有较大的刺激性，而处于经期或孕期的女性比较特殊，并且较为敏感虚弱，若是来月经的女性食用，容易出现或者加重痛经的情况，而如果是孕期妈妈食用容易刺激到神经，可能会对胎儿造成不利影响。

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