姑娘果便秘的人可以吃吗 便秘果可以常吃吗

可以适当地吃一些。

姑娘果中含有大量的果胶和膳食纤维，食用后不仅能够刺激肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能在肠道内吸收水分，增加粪便的体积，因此对于一些便秘的人群来说，适量地吃一些姑娘果的话是有助于排便的。

但需要注意的是，如果膳食纤维素摄入过量，导致过度吸水的话，就会使粪便变得十分坚硬，这样反而会加重便秘的症状。

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