吃枣有什么要注意的吃红枣应该注意什么

日期：2023-06-15 08:11:11人气：9

导读：吃枣有什么要注意的：1、红枣含糖量高，高血糖者、糖尿病人不宜食用。2、不可在一周内连续大量食用，每次不超过10枚为宜。3、若连续长期食用每次不超过5枚，一天一次为宜。4、食用红枣后应及时簌口，防止蛀牙。5、红枣性温，食用两三天后，为防上火，可补充一些莲子、绿豆

吃枣有什么要注意的

1、红枣含糖量高，高血糖者、糖尿病人不宜食用。

2、不可在一周内连续大量食用，每次不超过10枚为宜。

3、若连续长期食用每次不超过5枚，一天一次为宜。

4、食用红枣后应及时簌口，防止蛀牙。

5、红枣性温，食用两三天后，为防上火，可补充一些莲子、绿豆汤以求平衡。

6、红枣要选新鲜一年内的产品。

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吃枣有什么要注意的 吃红枣应该注意什么