血糖高可以吃姑娘果吗 血糖高的人可以吃姑娘果吗?

在血糖控制稳定的情况下可以适量吃。

虽然姑娘果的含糖量较高，但是因为其中含有较高的果胶和膳食纤维素，食用之后可以延缓葡萄糖在小肠内的吸收，所以姑娘果的升血糖值并不是很高，对于血糖偏高的人群来说，在血糖控制稳定的情况下是可以适量吃一些的。

但建议最好是放在两餐正餐之间食用，且需要相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖出现较大的波动，不利于身体健康。

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