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减肥吃150g碳水高吗 减脂一天吃150克碳水

日期:2023-06-15 08:11:17人气:15

导读:减肥吃150g碳水高吗:看情况。减肥吃150g碳水高不高,具体根据个人体重来看,如果按照每公斤体重摄入量在24g来算的话,35公斤以下的体重,150g碳水摄入量是较多的,对减肥有所影响,如果是35公斤以上的体重,150g碳水的摄入量是正常的,所以减肥吃多少碳

减肥吃150g碳水高吗?

看情况。

减肥吃150g碳水高不高,具体根据个人体重来看,如果按照每公斤体重摄入量在2-4g来算的话,35公斤以下的体重,150g碳水摄入量是较多的,对减肥有所影响,如果是35公斤以上的体重,150g碳水的摄入量是正常的,所以减肥吃多少碳水高不高,还需要根据个人体重来具体计算。

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