黄瓜和香蕉什么时候吃好黄瓜加香蕉什么时候吃最好

日期：2023-06-16 08:37:56人气：14

导读：黄瓜和香蕉什么时候吃好：一般建议在午饭和晚饭前1.52小时食用。在午饭和晚饭之前食用黄瓜和香蕉是比较好的时间段，不仅能够增加饱腹感，在正餐摄入时少食一点，而且还能加快肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收，对于减肥有一定的帮助，一般建议是在上午11点和下午4点左右。

黄瓜和香蕉什么时候吃好

一般建议在午饭和晚饭前1.5-2小时食用。

在午饭和晚饭之前食用黄瓜和香蕉是比较好的时间段，不仅能够增加饱腹感，在正餐摄入时少食一点，而且还能加快肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收，对于减肥有一定的帮助，一般建议是在上午11点和下午4点左右。

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