蜂王浆怎么吃才减肥 蜂王浆怎么吃才减肥快

早餐

喝一杯蜂王浆绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂王浆味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力蜂王浆

午餐

蜂王浆薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的作用。

晚餐

喝一杯蜂王浆红茶、一汤匙纯蜂王浆、蜂蜜。蜂王浆红茶不仅有养肺暖胃，润肠通便的功效，红茶中的咖啡碱，还能刺激血管系统与心脏，加快血液的循环。常喝蜂王浆红茶，还能帮助排汗，加速排体内的废物与多余的水分，最终达于消除疲劳和排毒的目的。

语音朗读