早上喝淡盐水好还是蜂蜜水好 早上喝淡盐水还是蜂蜜水更好

早起喝淡盐水或者是蜂蜜水都具有减肥的效果，所以需要根据自己的实际情况进行选择。

早起喝淡盐水减肥的话一定要注意不要放太多的盐，同时好先喝一杯温开水，因为淡盐水不适合空腹饮用。一般情况下，人体每天最多可以摄入6克的盐分，所以在喝淡盐水的时候一定要控制好量，如果淡盐水太咸的话，可能会使人出现恶心呕吐等症状，对人体的健康也非常不利。

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