边吃饭边喝水会怎么样 边吃饭边喝水是不是不好

1、应该养成早饭前喝水的好习惯，特别是有心脑血管疾病、高血压、脑溢血、心肌梗塞的人群，清晨一杯水，尤其重要。

2、影响牙齿，我们的牙齿需要通过咀嚼让其发挥功能，而我们边吃边喝水会影响牙齿的咀嚼功能，同时，食物没有经过牙齿的咀嚼进入肠胃，会造成肠胃压力过大，而人体会因为肠胃问题出现腹泻、肚子痛等各种问题。

3、喝水时间，建议大家饭前喝水的时间是饭前半个钟头左右，喝水不必太多，太多容易影响食欲，饭后喝水时间一般是饭后两个钟头左右，在晚上的时候，过了七点钟，我们就不要喝太多水了。

4、在吃饭的时候，难免会出现噎到的情况，一般大家的处理方式就是喝水，因为在水分的作用下，更助于我们消化食物，有一定的润滑效果，但是我们正确的应该是细嚼慢咽。

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