生吃生菜减肥吗生菜生吃能减肥不

日期：2023-06-17 15:30:13人气：40

导读：生吃生菜减肥吗：生菜生吃可以减肥的。生菜中富含大量的膳食纤维，热量也低，食用不仅增加饱腹感，有效降低饥饿感，还能促进肠道蠕动，促进排便和排毒，对减肥很有帮助，而且生菜富含很多种维生素、矿物质和莴苣素，其中莴苣素能够保持神经镇定，对安神助眠有很好的帮助。语音朗读

生吃生菜减肥吗？

生菜生吃可以减肥的。

生菜中富含大量的膳食纤维，热量也低，食用不仅增加饱腹感，有效降低饥饿感，还能促进肠道蠕动，促进排便和排毒，对减肥很有帮助，而且生菜富含很多种维生素、矿物质和莴苣素，其中莴苣素能够保持神经镇定，对安神助眠有很好的帮助。

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生吃生菜减肥吗 生菜生吃能减肥不