姑娘果减肥期间可以吃吗 姑娘果吃了会不会胖

可以适量地吃一些。

姑娘果中含有丰富的果胶和膳食纤维素，食用之后能够吸收胃内的水分，增加胃部的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

而且食用姑娘果之后还能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于防止脂肪堆积也有一定的作用，所以在减肥期间是可以适量地吃一些姑娘果的。

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