黄桃的功效与禁忌 黄桃功效与作用及食用方法

功效

首先黄桃中的维生素，矿物质等营养物质，适量食用可以促进人体的食欲，增强免疫力，具有一定滋阴补肾，补气益血的作用。

其次黄桃的纤维素，适量食用可以增加饱腹感，促进肠蠕动，有瘦身减肥的作用。

最后就是黄桃含有活血化瘀的有效成分，可以帮助缓解人体血不畅出现的淤血和紫斑等症状。

禁忌

黄桃作为一种温性食物，是不易长期吃的，长期过量吃，可能会导致上火；其次不建议孕妇，婴儿，月经期女性食用，糖尿病患者以及内热偏盛人群少食。

语音朗读