西兰花怎么焯西兰花怎么做辅食

日期：2023-07-02 10:05:39人气：9

导读：西兰花怎么焯：1、西兰花洗净，用盐水浸泡15分钟左右。2、用漏篮捞出，沥干一下水分，使西兰花含水量降低。3、烧一锅水，加少许食用油和食盐。4、水沸腾的时候加入西兰花，立即关火。5、将西兰花来回翻动一下，直到所有西兰花都变绿了。6、马上捞出，过凉水即可。语音朗读

西兰花怎么焯

1、西兰花洗净，用盐水浸泡15分钟左右。

2、用漏篮捞出，沥干一下水分，使西兰花含水量降低。

3、烧一锅水，加少许食用油和食盐。

4、水沸腾的时候加入西兰花，立即关火。

5、将西兰花来回翻动一下，直到所有西兰花都变绿了。

6、马上捞出，过凉水即可。

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西兰花怎么焯 西兰花怎么做辅食