可溶性膳食纤维的食物有哪些富含可溶性膳食纤维的食物有哪些

日期：2023-07-02 10:05:42人气：11

导读：可溶性膳食纤维的食物有哪些：可溶性膳食纤维属于碳水化合物里的多糖，主要分布在植物的细胞壁中，具有十分重要的生理功能,尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。粗粮、红薯、土豆、西兰花、空心菜、竹笋、苹果、香蕉。语音朗读

可溶性膳食纤维的食物有哪些

可溶性膳食纤维属于碳水化合物里的多糖，主要分布在植物的细胞壁中，具有十分重要的生理功能,尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。粗粮、红薯、土豆、西兰花、空心菜、竹笋、苹果、香蕉。

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可溶性膳食纤维的食物有哪些 富含可溶性膳食纤维的食物有哪些