绿豆芽芝麻粥绿豆发芽煮粥

日期：2023-07-03 08:43:26人气：7

导读：绿豆芽芝麻粥：材料：泡过水的大米20克，绿豆芽15克，黑芝麻10克，海带高汤120毫升。做法：1.将泡过水的大米放入料理机中，加少许海带汤一起打成碎米汤。2.绿豆芽洗净，去掉头尾，放入滚水中汆烫后切成碎泥状。3.黑芝麻捣碎成芝麻粉备用。4.将碎米汤和绿豆芽，黑

绿豆芽芝麻粥

材料：泡过水的大米20克，绿豆芽15克，黑芝麻10克，海带高汤120毫升。

做法：

1.将泡过水的大米放入料理机中，加少许海带汤一起打成碎米汤。

2.绿豆芽洗净，去掉头尾，放入滚水中汆烫后切成碎泥状。

3.黑芝麻捣碎成芝麻粉备用。

4.将碎米汤和绿豆芽，黑芝麻粉一起放入锅中，倒入剩余的海带汤，用大火烹煮并搅拌，直到碎米煮成稀粥时即可关火。

语音朗读

绿豆芽芝麻粥 绿豆发芽煮粥