花胶每天吃多少花胶每个人一次吃多少

日期：2023-07-03 08:43:28人气：7

导读：花胶每天吃多少：1520克。花胶虽然没有严格的服用量的规定，但是建议成人一天吃1520克左右即可，因为花胶中含有丰富的蛋白质，食用过多人体无法完全吸收，反而会堆积在肠道内，增加肠胃负担，引起肠胃不适。语音朗读

花胶每天吃多少

15-20克。

花胶虽然没有严格的服用量的规定，但是建议成人一天吃15-20克左右即可，因为花胶中含有丰富的蛋白质，食用过多人体无法完全吸收，反而会堆积在肠道内，增加肠胃负担，引起肠胃不适。

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花胶每天吃多少 花胶每个人一次吃多少