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稳定情绪与安眠 安眠药可以稳定情绪吗

日期:2023-07-03 08:43:28人气:8

导读:稳定情绪与安眠:充足的钙质具有降低神经细胞兴奋性的功能,被称为"天然的镇静剂”,对于烦躁不安、失眠等症状有很好的抑制作用,睡前喝一杯温热的牛奶,可以帮助我们美美的睡到天亮。语音朗读

稳定情绪与安眠

充足的钙质具有降低神经细胞兴奋性的功能,被称为"天然的镇静剂”,对于烦躁不安、失眠等症状有很好的抑制作用,睡前喝一杯温热的牛奶,可以帮助我们美美的睡到天亮。

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