黑芝麻黄豆浆 黑芝麻黄豆浆的功效与作用禁忌

材料：黑芝麻20克，黄豆70克。

做法：

1.黄豆浸泡10-12小时，洗净。

2.将黑芝麻，黄豆放入豆浆机，加凉白开水到机体水位线间，接通电源，按下“豆浆”启动键，20分钟左右豆浆即可做好。

好处：常饮此豆浆可以增加头发光泽，弹性和滑润，有效防止脱发或头发分叉。注意，因黑芝麻，黄豆均富含油脂，此款豆浆一次不宜饮用太多，以免影响消化。

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