跷二郎腿后腿弯了还能直吗为什么跷二郎腿腿会弯

日期：2023-07-06 08:42:07人气：8

导读：跷二郎腿后腿弯了还能直吗：跷二郎腿后腿弯了还是能直回来的，解决的方法有很多，其中最为常用的便是空蹬自行车运动，仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。多做腿部拉伸运动，脚尖着

跷二郎腿后腿弯了还能直吗？

跷二郎腿后腿弯了还是能直回来的，解决的方法有很多，其中最为常用的便是空蹬自行车运动，仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸，也可以达到瘦腿目的

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