山药黑芝麻粥山药黑芝麻粥功效作用

日期：2023-07-07 16:02:47人气：2

导读：山药黑芝麻粥：材料：大米，山药各100克，黑芝麻15克，冰糖适量。做法：1.将大米淘洗干净。2.山药清洗干净，去掉外皮，切成滚刀小块。3.将大米，山药和黑芝麻一起放入高压锅内，加入足量的水，再加入冰糖，盖好盖子。4.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。语音朗读

山药黑芝麻粥

材料：大米，山药各100克，黑芝麻15克，冰糖适量。

做法：

1.将大米淘洗干净。

2.山药清洗干净，去掉外皮，切成滚刀小块。

3.将大米，山药和黑芝麻一起放入高压锅内，加入足量的水，再加入冰糖，盖好盖子。

4.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

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山药黑芝麻粥 山药黑芝麻粥功效作用