香菜一次性能吃多少香菜一次性能吃多少根

日期：2023-07-08 08:17:51人气：10

导读：香菜一次性能吃多少：7~10克为宜。香菜含维生素C、维生素B、胡萝卜素及钙、锌、硒等营养物质，其中维生素的含量比一些常见蔬菜高出数倍，有较高的食用价值。一般来说，一天吃7~10克香菜就可以补充人体所需维生素，香菜虽营养丰富，但也不宜过量食用。语音朗读

香菜一次性能吃多少

7~10克为宜。

香菜含维生素C、维生素B、胡萝卜素及钙、锌、硒等营养物质，其中维生素的含量比一些常见蔬菜高出数倍，有较高的食用价值。一般来说，一天吃7~10克香菜就可以补充人体所需维生素，香菜虽营养丰富，但也不宜过量食用。

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香菜一次性能吃多少 香菜一次性能吃多少根